Frances Méndez es líder del Avalon Park Run Club, en Orlando. El éxito de este grupo se podría medir no solo con la cantidad de corredores que se dan cita en un día particular, sino en la cantidad de los que regresan regularmente. Frances definitivamente es una pieza clave de ese éxito.
Leer másCharlamos con Erika Michael, sexóloga y máster coach de relaciones, sobre la conexión entre el running y el desarrollo de relaciones saludables. Hoy hay repeticiones de disciplina y comunicación, ajustamos los gabetes a la conciencia propia y nos hidratamos de resiliencia, empatía y balance.
Leer másDe semi fondista universitario, hoy día el enfoque de Jean Otero está en los maratones, particularmente en los seis World Marathon Majors de los cuales ya ha completado tres. Con su podcast “Hablemos de Maratón” nos abre la puerta a que lo acompañemos en ese esfuerzo.
Leer másAcompáñanos a conocer a Jorge Muñiz Ortiz, periodista puertorriqueño, corredor aficionado y sobreviviente de cáncer colorectal.
Leer más¡Regresa nuestra nutricionista favorita! Charlamos sobre nutrición (contestando TUS preguntas), pero también conocemos un poco más sobre Alana la corredora.
Leer másAcompáñanos a conocer a Maileidy Gómez, quien ha conquistado distancias agotadoras en competencias de triatlón, así como las igualmente desafiantes batallas legales en los tribunales. Más, también ha salido victoriosa en su lucha personal contra el cáncer.
Leer másAcompáñanos a conocer un poco de Alexandra García: atleta, aventurera, ingeniera y emprendedora puertorriqueña, actualmente radicada en Tennessee. Bajamos el ritmo un poco, pero aumentamos la intensidad. ¡Vamos!
Leer másHoy no solo nos vamos a correr. También vamos a nadar y a rodar un rato con Roy González, un triatleta puertorriqueño con quien tuvimos la oportunidad de compartir y tener una conversación excelente.
Leer másNos gusta preguntar: “¿Qué has aprendido del running?” Recogemos las contestaciones de algunas de las conversaciones de las pasadas tres temporadas.
Leer másConoce a Paola Ramos Lugo, actualmente la segunda mejor marca nacional (de mujeres puertorriqueñas) en el evento de 21 kilómetros.
Leer másConoce a Lyanice Ortiz Torres, una triatleta incipiente que nos ha llamado la atención con su progreso en las tres disciplinas deportivas, con énfasis particular en el ciclismo.
Leer másConversamos con Alana Marrero González, licenciada en nutrición y dietética, educadora y (algo que nos compete particularmente) corredora aficionada.
Leer más¿De dónde surge la idea de que la cadencia “ideal” para un corredor es 180 pasos por minuto? Hoy charlamos con José “Pepe” Ortiz sobre éste y otros temas relacionados a la cadencia.
Leer másRené S. Ronda, de Robinson School en Puerto Rico, nos habla de su evento 5K+ Hawk Walk/Run. El “plus” en el nombre tiene un sentido especial. Este no es un evento cualquiera.
Leer másConoce a Vimaris Bruno (“coqui_run”). Más allá del hiking, el trail running, y los ultra maratones, prepárate para un masterclass sobre lecciones de vida. Su estilo de compartir experiencias es sumamente inspirador.
Leer másAcompáñanos a janguear un rato con Jem Morales, Laura Conde, Edith López y Pepe Ortiz, compartiendo experiencias del evento virtual NYCRUNS Subway System Challenge, completando 245 millas durante el verano.
Leer másAcompáñanos a conocer un poco sobre quiénes son Ramón Manzano y José Otero, de cómo surge Corriendo Sobre 50, de algunas de sus experiencias en eventos alrededor del mundo, de sus puntos de vista en muchísimos aspectos del deporte y en ocasiones hasta nos viraron la tortilla y fuimos nosotros los que contestamos algunas de sus preguntas.
Leer másConoce a Nairi Ginés, atleta aficionada, exploradora innata y amante de la naturaleza, y sobre el blog Pisada Libre, donde comparte experiencias y relatos, tomando el deporte del running y la exploración como estilo de vida. Más importante aún, su proyecto más importante: “Pisaditas”.
Leer másAtleta, entrenador, especialista de carreras de obstáculos Spartan y motivador (entre otras muchas cosas), Armando nos regaló la oportunidad de compartir qué cosas lo motivan y lo han hecho llegar a ser la persona que es hoy día. Cómo utiliza su historia de salud y entrenamiento mental para el beneficio común y trabajar en la que considera su meta más importante: impactar vidas.
Leer más¿Cómo un baloncelista ajusta su entrenamiento cuando decide tomar el running como estilo de vida? José “Pepe” Ortiz jugó baloncesto académicamente en y fuera de Puerto Rico y en la liga de BSN. Hoy continúa jugando en la categoría Master, y poco a poco ha caído en las garras del running.
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