Vergentino trabajó dos días durante el maratón de Disney y Roxanna empezó formalmente el entrenamiento para su primer tríalo.
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No vamos a Australia, Vergentino es Tito Pacer, Roxanna habla de “Las Tres R” y … no queremos llegar a los 100 años pensando que debimos haber corrido más millas.
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En lo que Roxanna le da “restart” a su rutina, ya Vergentino ha podido participar en varios eventos representando a la comunidad viejeyer. También hablamos de la inclusión del Maratón de Sídney (Australia) a la lista de los Abbott World Marathon Majors.
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Nos entrevistaron para una revista, actualizan tiempos de clasificación para Boston, Roxanna ¿se inscribe en un maratón?, Vergentino necesita clases de historia, y (hasta ahora) parece ser que ninguno de nosotros será mejor que Eliud Kipchoge.
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Michelle Rentas es una corredora aficionada actualmente Maryland, con muchos roles. Sobresalen los que tienen que ver con sus hijas y su familia. A través del running comparte y les enseña el valor y la importancia del esfuerzo necesario para lograr cualquier meta.
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Frances Méndez es líder del Avalon Park Run Club, en Orlando. El éxito de este grupo se podría medir no solo con la cantidad de corredores que se dan cita en un día particular, sino en la cantidad de los que regresan regularmente. Frances definitivamente es una pieza clave de ese éxito.
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¿Debe estar el primer carril de una pista disponible *exclusivamente* corredores de alto rendimiento? ¿Qué sucede si no hay nadie más? Si no molesto o incomodo a nadie en el esfuerzo, ¿puedo utilizarlo en mis repeticiones, aunque no sea muy rápido?
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Un throwback a como empezó todo hace varios años: dos panas poniéndose al día sobre sus respectivas vidas. Roxanna’s back!
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Cientos de atletas buscando la oportunidad de representar a Estados Unidos en las Olimpiadas, y corriendo casi por nuestro patio… Definitivamente teníamos que estar allí.
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Discutimos ideas sobre resoluciones y metas para el año… o quizás más bien el deseo de pensar en esas resoluciones y en esas metas, pero de una manera un poco diferente.
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Charlamos con Erika Michael, sexóloga y máster coach de relaciones, sobre la conexión entre el running y el desarrollo de relaciones saludables. Hoy hay repeticiones de disciplina y comunicación, ajustamos los gabetes a la conciencia propia y nos hidratamos de resiliencia, empatía y balance.
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De semi fondista universitario, hoy día el enfoque de Jean Otero está en los maratones, particularmente en los seis World Marathon Majors de los cuales ya ha completado tres. Con su podcast “Hablemos de Maratón” nos abre la puerta a que lo acompañemos en ese esfuerzo.
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Lo que me pasó casi en la recta final para participar en un medio maratón: Mi primer DNS (Did Not Start). También, algunas ideas y recomendaciones para lidiar con ese “bajón” inesperado.
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Compartimos algunas cosas que nos han gustado o nos han llamado la atención recientemente, incluyendo el maratón de Chicago, artículos, websites, podcasts y más.
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Acompáñanos a conocer a Jorge Muñiz Ortiz, periodista puertorriqueño, corredor aficionado y sobreviviente de cáncer colorectal.
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¡Regresa nuestra nutricionista favorita! Charlamos sobre nutrición (contestando TUS preguntas), pero también conocemos un poco más sobre Alana la corredora.
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Acompáñanos a conocer a Maileidy Gómez, quien ha conquistado distancias agotadoras en competencias de triatlón, así como las igualmente desafiantes batallas legales en los tribunales. Más, también ha salido victoriosa en su lucha personal contra el cáncer.
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Acompáñanos a conocer un poco de Alexandra García: atleta, aventurera, ingeniera y emprendedora puertorriqueña, actualmente radicada en Tennessee. Bajamos el ritmo un poco, pero aumentamos la intensidad. ¡Vamos!
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Hoy no solo nos vamos a correr. También vamos a nadar y a rodar un rato con Roy González, un triatleta puertorriqueño con quien tuvimos la oportunidad de compartir y tener una conversación excelente.
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Nos gusta compartir cosas que vemos por ahí, y en este episodio reunimos algunas que han pasado por nuestro radar. Regalos, documentales, lecturas… A lo mejor encuentras algo interesante en esta lista.
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