Celebramos nuestro segundo maratón de manera que se puedan reír un rato con nosotros. O se rían de nosotros. Da igual.
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Hablamos de lo que hizo Vergentino para deshacerse de la estámina acumulada de fin de año, de nuevas metas de Roxanna para este año, nuevas resoluciones (o la ausencia de ellas), sobre algo que bautizamos como egoísmo saludable y sobre un encuentro muy cercano que tuvo uno por ahí con el dios del pica pica.
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Un poco sobre la experiencia de Vergentino en el 2020 OUC Orlando Half Marathon, y revisitamos algunos consejos generales de seguridad a la hora de salir a correr.
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Las batatas mejoran el metabolismo, disminuyen el nivel de colesterol y… a veces duelen. En este episodio nos juntamos otra vez a charlar de todo un poco, desde eventos presenciales en Orlando, hasta pliometría, ultra corredores y el huerto casero de Roxanna.
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Junto a lo aprendido con varios años de práctica de yoga, lo que empezó a consecuencia de evitar comer mimes e insectos provocó una investigación sobre cómo y por qué debemos respirar mejor.
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Vergentino participó por primera vez en el año de un evento presencial: el Clermont Clay 15K. Cómo se sintió participar en algo “real” por primera vez, cómo respondió el cuerpo física y mentalmente, qué es lo próximo después de esta experiencia y por qué se sintió como Chewbacca en la línea de llegada…
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Adivinen quiénes madrugaron y corrieron la edición virtual del Maratón de Nueva York 2020 en el primer día… Cada uno de manera distinta y con sabores diferentes.
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Nos han escuchado decir muchas veces que hablamos sobre el deporte del running en todo momento, ¿verdad? Pues precisamente eso hicimos en este episodio, y con bono.
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Estamos oficialmente montados en la segunda edición del NYCRUNS Subway System Challenge, te compartimos algunas experiencias aprendidas en metidas de pata recientes, y hacemos un llamado de acción muy importante. Respira, y vuelve a empezar.
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Acompáñanos a janguear un rato con Jem Morales, Laura Conde, Edith López y Pepe Ortiz, compartiendo experiencias del evento virtual NYCRUNS Subway System Challenge, completando 245 millas durante el verano.
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¿En qué momento lo que aprendemos corriendo deja de ser algo puramente físico y se convierte en algo que podemos usar en diferentes aspectos de nuestras vidas?
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Pronto se hará en Nueva York la primera carrera real desde que comenzó la pandemia. Son MUCHAS las restricciones. ¿Será apresurado, o será un buen barómetro para eventos futuros? ¿Vale la pena el riesgo?
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¿Entrenando para un maratón virtual? Hay más planes de entrenamiento que tipos de cereal en el supermercado. Más allá de un plan específico, compartimos consejos y recomendaciones que nos han funcionado a prepararnos para correr virtualmente.
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Tomando como base la encuesta rápida que hicimos recientemente, en este episodio compartimos algunas de las respuestas y hablamos de un tema con el que TODOS nos podemos identificar: “¿Por qué corremos?”
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Acompáñanos a conocer un poco sobre quiénes son Ramón Manzano y José Otero, de cómo surge Corriendo Sobre 50, de algunas de sus experiencias en eventos alrededor del mundo, de sus puntos de vista en muchísimos aspectos del deporte y en ocasiones hasta nos viraron la tortilla y fuimos nosotros los que contestamos algunas de sus preguntas.
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El “sweat rate test” (o “la prueba del esnú”) es una manera relativamente fácil de determinar cuánto necesitas tomar durante entrenamientos y eventos. Toma esto como un punto de partida que te puede ayudar a encontrar tu solución de hidratación adecuada.
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Cancelaron Nueva York y Chicago. Ambos están ofreciendo opciones de devolución de dinero o aplazamientos para años futuros. ¿Participaremos en algún evento real este año? ¿Nos quedaremos participando en eventos y retos virtuales? ¿Podrá Vergentino aprender a correr en trail sin caerse?
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Este episodio fue grabado un miércoles en la noche y cada uno con una cerveza en la mano. Es un ejemplo claro de algo que siempre disfrutamos hacer: ponernos al día charlando informalmente, sin guión y sin mucho filtro. No podemos invitarlos a nuestra sala, pero podemos invitarlos a un jangueo virtual. La puerta está abierta. Coge de la nevera lo que quieras. Estamos afuera en la terraza.
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Conoce a Nairi Ginés, atleta aficionada, exploradora innata y amante de la naturaleza, y sobre el blog Pisada Libre, donde comparte experiencias y relatos, tomando el deporte del running y la exploración como estilo de vida. Más importante aún, su proyecto más importante: “Pisaditas”.
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Empezamos a acumular millas para el reto del verano, Rox va a poder ganarse la medalla de un evento que lleva persiguiendo por años (más o menos), Vergentino se está viendo tentado por el mundo sexy del ciclismo, y comenzamos una conversación que esperamos poder continuar muchas veces, haciendo un llamado especial a la educación.
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