Junto a lo aprendido con varios años de práctica de yoga, lo que empezó a consecuencia de evitar comer mimes e insectos provocó una investigación sobre cómo y por qué debemos respirar mejor.
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Vergentino participó por primera vez en el año de un evento presencial: el Clermont Clay 15K. Cómo se sintió participar en algo “real” por primera vez, cómo respondió el cuerpo física y mentalmente, qué es lo próximo después de esta experiencia y por qué se sintió como Chewbacca en la línea de llegada…
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Adivinen quiénes madrugaron y corrieron la edición virtual del Maratón de Nueva York 2020 en el primer día… Cada uno de manera distinta y con sabores diferentes.
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Nos han escuchado decir muchas veces que hablamos sobre el deporte del running en todo momento, ¿verdad? Pues precisamente eso hicimos en este episodio, y con bono.
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Estamos oficialmente montados en la segunda edición del NYCRUNS Subway System Challenge, te compartimos algunas experiencias aprendidas en metidas de pata recientes, y hacemos un llamado de acción muy importante. Respira, y vuelve a empezar.
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Acompáñanos a janguear un rato con Jem Morales, Laura Conde, Edith López y Pepe Ortiz, compartiendo experiencias del evento virtual NYCRUNS Subway System Challenge, completando 245 millas durante el verano.
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¿En qué momento lo que aprendemos corriendo deja de ser algo puramente físico y se convierte en algo que podemos usar en diferentes aspectos de nuestras vidas?
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Pronto se hará en Nueva York la primera carrera real desde que comenzó la pandemia. Son MUCHAS las restricciones. ¿Será apresurado, o será un buen barómetro para eventos futuros? ¿Vale la pena el riesgo?
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¿Entrenando para un maratón virtual? Hay más planes de entrenamiento que tipos de cereal en el supermercado. Más allá de un plan específico, compartimos consejos y recomendaciones que nos han funcionado a prepararnos para correr virtualmente.
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Tomando como base la encuesta rápida que hicimos recientemente, en este episodio compartimos algunas de las respuestas y hablamos de un tema con el que TODOS nos podemos identificar: “¿Por qué corremos?”
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Acompáñanos a conocer un poco sobre quiénes son Ramón Manzano y José Otero, de cómo surge Corriendo Sobre 50, de algunas de sus experiencias en eventos alrededor del mundo, de sus puntos de vista en muchísimos aspectos del deporte y en ocasiones hasta nos viraron la tortilla y fuimos nosotros los que contestamos algunas de sus preguntas.
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El “sweat rate test” (o “la prueba del esnú”) es una manera relativamente fácil de determinar cuánto necesitas tomar durante entrenamientos y eventos. Toma esto como un punto de partida que te puede ayudar a encontrar tu solución de hidratación adecuada.
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Cancelaron Nueva York y Chicago. Ambos están ofreciendo opciones de devolución de dinero o aplazamientos para años futuros. ¿Participaremos en algún evento real este año? ¿Nos quedaremos participando en eventos y retos virtuales? ¿Podrá Vergentino aprender a correr en trail sin caerse?
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Este episodio fue grabado un miércoles en la noche y cada uno con una cerveza en la mano. Es un ejemplo claro de algo que siempre disfrutamos hacer: ponernos al día charlando informalmente, sin guión y sin mucho filtro. No podemos invitarlos a nuestra sala, pero podemos invitarlos a un jangueo virtual. La puerta está abierta. Coge de la nevera lo que quieras. Estamos afuera en la terraza.
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Conoce a Nairi Ginés, atleta aficionada, exploradora innata y amante de la naturaleza, y sobre el blog Pisada Libre, donde comparte experiencias y relatos, tomando el deporte del running y la exploración como estilo de vida. Más importante aún, su proyecto más importante: “Pisaditas”.
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Empezamos a acumular millas para el reto del verano, Rox va a poder ganarse la medalla de un evento que lleva persiguiendo por años (más o menos), Vergentino se está viendo tentado por el mundo sexy del ciclismo, y comenzamos una conversación que esperamos poder continuar muchas veces, haciendo un llamado especial a la educación.
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¿Qué tal si corremos unas… 245 millas? Roxanna le dice hasta luego a Nueva York, pero se trajo a Florida el sistema de subway en la maleta. Encontramos un reto virtual que nos va a dar un momento pa’ probar de qué estamos hechos.
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Atleta, entrenador, especialista de carreras de obstáculos Spartan y motivador (entre otras muchas cosas), Armando nos regaló la oportunidad de compartir qué cosas lo motivan y lo han hecho llegar a ser la persona que es hoy día. Cómo utiliza su historia de salud y entrenamiento mental para el beneficio común y trabajar en la que considera su meta más importante: impactar vidas.
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¿Cómo un baloncelista ajusta su entrenamiento cuando decide tomar el running como estilo de vida? José “Pepe” Ortiz jugó baloncesto académicamente en y fuera de Puerto Rico y en la liga de BSN. Hoy continúa jugando en la categoría Master, y poco a poco ha caído en las garras del running.
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Celebramos el “Episodio 5K” de nuestro segundo maratón conversando con otro podcastero. Viramos la tortilla y pusimos del otro lado del micrófono a José Alicea, de Solo Running PR.
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