Cerramos ciclo de nuestra primera temporada hablando un poco de Tokio 2020, compartiendo experiencias sobre algunos de nuestros “pet peeves” y algunas sugerencias de comportamiento y etiqueta durante un evento.
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Yogi Berra decía que el béisbol es 90% mental, y la otra mitad es físico. El running puede ser igual, o más. “Las voces”. ¿Cómo trabajas con ellas, sin ignorarlas?
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Madre, esposa, fundadora y head coach del Lake Nona Run Club en Florida Central, business developer, realtor, podcastera… Y dicen que la Mujer Maravilla la llama cuando se le tranca el bolo en la Isla Paraíso.
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A veces escoges el running, pero a veces él te escoge a ti. Con Jem Morales, se da tal vez un poco de las dos. Acompáñanos a conocer a esta corredora aficionada de Orlando. “Corredora medio savage, en el mejor sentido de la palabra”.
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Acompáñanos a conocer de Virtual Fun Run Challenge, cómo surge, qué planes futuros tienen en agenda y cómo puedes ayudar a hacer una diferencia mientras corres, ¡donde quiera que estés!
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El cambio climático está haciendo de las suyas, pero seguimos entrenando al pie de la letra. Esta semana: récords mundiales, anuncios de eventos, truquitos, y más. Un episodio cortito pero efectivo. Un easy run. :)
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¡Oye! Empezando el 2020 con fuerza. Preparándonos para Nueva York, algunos consejos y comentarios sobre el maratón de Disney, qué tal fue correr el 10K San Silvestre en San Juan y algunas recomendaciones de strength training.
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Acabamos el año de la mejor manera que conocemos: compartiendo experiencias de lo que fue, de lo que es y de lo que será. Metas, resoluciones, buena suerte, hidratación, alimentación y alguno que otro hot dog.
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Aby Sánchez es uno de los líderes de Team Manada en Quebradillas, Puerto Rico. Su historia de transformación y resiliencia es extremadamente inspiradora y todos podemos sentirnos identificados con la filosofía del grupo.
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Conversamos con Angel L. Durán, presidente de la Carrera 10K San Silvestre, evento que se realiza por primera vez en el Viejo San Juan. Definitivamente una oportunidad excelente para cerrar el año con broche de oro.
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Inspirados en preguntas de nuestros oyentes, esta semana explicamos y hablamos de nuestras experiencias en eventos virtuales de NYRR. ¿Y correr en el frío? ¡Eso sí es real!
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Conversamos con Ángel Moreno, quien está a punto de completar los seis World Marathon Majors. Hablamos de su comienzo, su motivación, éxitos, tropiezos, su fé, y uno que otro secreto. ¡Conoce al “Crazy Runner”!
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Justo antes de grabar este episodio nos enteramos que fuimos seleccionados en la lotería del NYC Half Marathon 2020. ¡Pompeaera full! Long runs, Mary Cain, turkey trots, retortijones… y mucho más. Además, ¿nos estás escuchando hasta el final, verdad?
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Roxanna se apuntó para un medio maratón en Central Park. Vergentino tuvo un encuentro cercano con Runkeeper y descubrió el peor audiobook para escuchar en un long run. Lola Challenge, Halloween en New York, ganadores de New York, y mucho más. Este episodio es auspiciado por la palabra “INCREÍBLE”.
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Cuando la vida te da limones puede ser un buen momento para pedir sal y tequila. Esta semana Roxanna tuvo que tomar una decisión que no esperaba con relación al Maratón de Nueva York.
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La temporada de carreras y eventos está en todo su apogeo, pero nuestras mentes están en el Maratón de Nueva York. También, algo de Shalane Flanagan y un poco de reflexión sobre “post-marathon blues”.
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Esta semana completamos nuestra discusión sobre el Maratón de Berlín 2019, dándole énfasis al punto de vista de Roxanna. Qué hicimos, qué vimos, y sobre todo qué comimos…
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Una semana después del maratón de Berlín, Vergentino reflexiona sobre algunas de sus experiencias, incluyendo un poco de estrategia e ideas para el maratón de Chicago, y cómo comparan algunos de esos detalles con Alemania.
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Calor. Sol. Horno. Sauna natural. Pantano. Sancochamiento. Entrenar en Florida para un maratón, en verano, no está fácil.
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Un día después de correr el medio maratón de Brooklyn, y dos días después de un encuentro trascendental con Meb Keflezighi, hablamos de todo lo sucedido. Hablamos. Porque no podíamos caminar.
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