21.0: ¿Suspendido el invierno?

“La comunidad de corredores es una comunidad grande. Hay que usarla para bien.”
— Roxanna
21-v-at-pier.jpg

Sobre este episodio

Ay, Olaf. El cambio climático está haciendo de las suyas, y por lo menos en nuestros lares de repente este invierno se ha puesto menos frío de lo normal. Pero sudando o temblando, Vergentino y Roxanna siguen al pie de la letra con sus entrenamientos. Mientras Vergentino lo quiere tomar más suave este año, Rox le sigue añadiendo eventos a su lista.

El keniano Rhonex Kipruto estableció en Valencia un nuevo récord mundial en los 10 kilómetros, ¡con poco más de 26:00 minutos! Wao, Papo. Mira este video de los últimos momentos de la carrera: https://www.youtube.com/watch?v=-hW99DfMtCE

Ya anunciaron la fecha para el 10K San Silvestre 2020, así que tienes tiempo de sobra para tenerlo en cuenta y no quedarte fuera.

También te compartimos un truquito que hacemos con Runkeeper.

Este episodio es cortito pero efectivo. Un easy run. :)

Qué cosas nos gustan esta semana

Mofongo Run Podcast se cocina semanalmente entre Orlando y Nueva York con mucho cariño y ciertos toques de terquedad. Mantente siempre pendiente a los cambios del clima. Esta ola de calor puede durar más que un pantalón, o igual puede durar menos que un estornudo de gato.

Hasta la próxima. Suscríbete y corre con nosotros.

Fecha de grabación: 15 de enero de 2020.

Fecha de publicación: 18 de enero de 2020.

Duración: 43 minutos.

S01Mofongo Run Club